Ceea ce ne place este foarte relativ, adică ne place ceva cu care suntem obişnuiţi, nu pentru că este neapărat bun sau frumos. Uneori ne place o mâncare doar pentru că suntem obişnuiţi cu aceasta. Este bine de ales pe cea care ne oferă cele mai bune valori nutritive. Plăcerea vizavi de de vestimentaţie se schimbă la fiecare câţiva ani, în funcţie de cum ne educă cei care creează moda, pentru a-şi îmbogăţi conturile bancare. Şi acest lucru este valabil în toate domeniile. Eu aş analiza şi aş decide plăcerea şi frumosul în funcţie de ce este sănătos pentru noi sau pentru societatea din care facem parte ori participă la binele acestora.
Deseori ceea ce ne place, nu este ceea ce este şi bine. De aceea, trebuie să acceptăm să facem ceea ce trebuie să facem chiar dacă la început nu ne place.
Atunci când faci ceea ce trebuie, reuşita este garantată. Iar dacă nu faci ce trebuie, nereuşita este garantată. Stresul este rezultatul conflictului dintre ceea ce facem şi ceea ce ar trebui să facem atunci când acestea sunt diferite.
Manifestările explozive, pe lângă faptul că sunt generatoare de stres, determină luarea unei decizii în urma procesului de gândire, de cele mai multe ori greşite. Indiferent care ar fi motivul pentru luarea unei decizii în grabă, instrumentul prin care putem să stăpânim şi diminua acea grabă este concentrarea gândului, pentru a percepe respiraţia la nivelul foselor nazale.
Întrebare: Am auzit de dvs. de la o bună prietenă care v-a cunoscut în România la un curs de osteopatie. În urmă cu o lună în urma unei căzături din hamac, m-am lovit la coloană cervicală şi la cap. Ieri am făcut un RMN la coloană cervicală dar şi cerebral deoarece în ultima perioadă am avut ceva probleme pe partea stângă. Amorţeli mână, picior cât şi slăbire a puterii. Am rugămintea dacă mă puteţi consulta în România când veniţi – starea mea în ultima perioadă fiind cu dureri în zona cervicală, dorm destul de puţin noaptea mă trezesc cu dureri în acea zonă. Momentan am mers în urma radiografiei cervicale pe care am făcut-o pe 9 septembrie la un osteopat şi durerile sunt acum de intensitate mai mică. Ştiu că ceea ce am acum este o provocare mare de aceea aş dori dac
ă timpul vă permite să mă consiliaţi, consultaţi în a o depăşi pas cu pas.
Răspuns Dr. Cristian Răchitan, ND:
Trauma respectivă a cauzat o minusculă deplasare a coloanei cervicale anterior, la nivelul atlasului. Datorită acestui lucru, s-au creat leziunile detectate de RMN. Ca urmare a acestora, au apărut durerile reflexe la nivelul maxilarului inferior, precum şi celelalte. Vă recomand să eliminaţi stresul sau tensiunea cerebrală şi de asemenea, eforturile fizice ale muşchilor cervicali. Altminteri, micro-leziunile detectate se pot vindeca cu cicatrice care pot dezvolta ulterior aderenţe sau chiar micro-tumori. Vă recomand de asemenea, uşoare elongaţii cervicale folosind un guler pneumatic care umflându-se, produce elongarea cervicală. De asemenea, exerciţii uşoare ale mandibulei inferioare, precum şi exerciţii cervicale de lateralitate sau răsuciri. Repet, aceste exerciţii să fie executate foarte uşor. Le găsiţi într-o postare de-a mea aici pe Facebook la jumătatea anului trecut. Dieta este foarte importantă. Evitaţi nicotina, cofeina, alcool, diferenţele termice (prea cald sau prea frig), carnea de vacă şi de porc, dormiţi dacă se poate pe spate folosind o pernă joasă, etc.
