Intrebare: Constiinta este legata doar de activitatea mintii? Inima nu influenteaza in nici un fel constiinta?
Raspuns Dr. Cristian Rachitan, ND: Inima este organ anatomic care fiziologic are functia de a participa prin intermediul sangelui la transportul substantelor nutritive necesare metabolismului celular de orice fel. Acesta intretine toate activitatile fizice din corpul nostru. Chiar si activitatea gandirii este intretinuta de substantele nutritive care ajung la creier datorita aceleiasi inimi. Existenta noastra ca entitate fizica fara inima – fara aportul acestui organ minunat – nu ar exista. Expresia ” dau sau spun ceva din inima” sau “ma doare inima pentru un anumit lucru impresionant” vin doar de la inalta consideratie pe care o avem pentru rolul pe care acest organ minunat si important il are in existenta noastra ca entitate fizica. Este adevarat ca acest organ care munceste atat de mult si greu are un grad de uzura mai ridicat si este afectat de stres mult mai mult decat celelalte organe. Din cauza acestui lucru, este mai vulnerabil la procesul de imbolnavire. Stresul fiind, dusmanul sau cel mai mare. Sa avem grija de inima deoarece durata activitatii sale coincide cu durata vietii noastre.
Felul in care stresul afecteaza activitatea mintii
Cel mai mare dusman al sanatatii de orice fel, fie a corpului fizic sau a sistemului nervos central, este stresul. Acest stres este de fapt, o tulburare care se declanseaza la nivelul sistemului nervos central – mai exact, la nivelul mintii, drept consecinta a gandirii defectuoase – cred eu. Mai intai cateva cuvinte despre felul in care stresul se percepe la nivelul fizic: Se manifesta ca niste hipercontractii musculare, care afecteaza unitatea neuro-motoare, adica fibra musculara -fascicol- segment muscular. Drept consecinta a acestei contractii ,se pot produce leziuni musculare sau leziuni ale tendoanelor. De asemenea, afecteaza tesutul muscular, parte din componentele organelor (miocard, etc) In cazul acesta, fibra sau unitatea musculara, hipercontractandu-se, poate sa produca leziuni sau tulburari functionale la nivelul diverselor organe. Desigur, hipercontractiile musculare, afectand musculatura cervicala sau pur si simplu musculatura capului, creeaza obstructii la nivelul vaselor care alimenteaza creierul cu sange. De aici vine dictonul – Minte sanatoasa, in corp sanatos (mentere sano in corpore sano….) . Cu alte cuvinte, hipercontractiile musculare ale corpului, afecteaza vasele de sange care alimenteaza creierul . In felul acesta, se altereaza sanatatea creierului, in consecinta, sanatatea mintii, diminuand forta acesteia in procesul de a lua decizii. Ce anume cauzeaza stresul? Aceasta notiune abstracta exprimata prin cuvantul “stres” , o intalnim din ce in ce mai des in vorbirea de zi cu zi. Este adevarat: este parte din orice tulburare de sanatate. Oamenii, pun stresul pe baza activitatii excesive a mintii, mai exact, munca. Spun ei, ca stresul apare in urma prestarii unei activitati psihice sau fizice indelungate. Personal sunt intr-un total dezacord cu acest lucru. Nu cred ca stresul apare in urma prestarii unui serviciu sau unei activitati ,fie ea de orice fel. Cred ca stresul este in exclusivitate, produsul unei gandiri defectuoase
Gelozia, Invidia, lacomia cauzeaza stres.
Minciuna, viclenia, meschinaria sunt si mai mari producatoare de stres. Mandria, vanitatea, de asemenea sunt generatoare de stres. Mintea noastra este programata sa functioneze simplu, bazata pe caracteristica onestitatii. In clipa cand deviem de la onestitate, mintea, in acelasi timp, trebuie sa presteze o activitate dubla. Odata, activitatea bazata pe programul initial ( construit in virtutea onestitatii.) Iar in cazul cand mintea presteaza o activitate de gandire in afara programului onestitatii, trebuie sa adauge noi parametri de functionare. Deci trebuie paralel, cu programul onestitatii ,sa functioneze pe baza unui nou program, impus de acea slabiciune de caracter (minciuna, vanitatea, etc). Asadar ,mintea trebuie sa functioneze pe doua planuri; deci nevoia de substante nutritive este dubla,de asemenea si cantitatea toxinelor produse in metabolismul celulei nervoase este dubla. Acest lucru cauzeaza o extenuare a masinii de gandire. Pe langa aceasta activitate dubla a mintii, stiind ca cea de-a doua prestatie a activitatii acesteia, in afara programului onestitatii ,nu este cum trebuie, mintea trebuie sa creeze niste mecanisme de protectie – care devin un al treilea factor extenuant in activitatea sa. Adica, atunci cand cineva minte sau fura, stiind ca acest lucru este in afara programului initial (regula onestitatii), pe langa mecanismul functionarii conform acestor slabiciuni, intervine un al treilea factor – adica mintea trebuie sa -si dezvolte mecanisme de a ascunde necinstea, si de a se proteja impotriva repercusiunilor acesteia. Asta se caracterizeaza printr-o permanenta senzatie de frica, teama, vinovatie, pe care tot aceeasi minte trebuie sa o proceseze. Asadar dragii mei, suntem din ce in ce mai obositi psihic ( stresati), deoarece pe langa ceea ce trebuie sa vrem , adaugam altceva decat ne-am programat si vrem sa fim altcineva, si altcumva decat de fapt, suntem sau trebuia sa fim. Acest lucru, adaugand un mult mai mare efort al mintii, produce o mare extenuare a acesteia. De fapt, aceasta este definitia stresului. Acum cand stim ce este stresul, acel lucru care deterioreaza sanatatea si calitatea vietii, este la latitudinea si sta in puterea noastra sa il evitam sau sa il eliminam. In felul acesta ne putem bucura de o sanatate buna si o viata de asemenea buna.
Intrebare: E foarte clar “sa gandesti sa luam o decizie impotriva stresului”. Sunt cu totul de acord fara nici o ezitare DAR ce faci cand stresul vine de la cei care ne conduc (de care depinzi direct) si trebuie “sa ne stresam…” ca nu ai de ales, unde sa te duci ! (ai casa, familie, copii, o VIRSTA) eu ma gandesc la un antrenament la stres (o adaptare in timp) ca sa poti trece peste greutatile vietii (foarte stresante) si cum se vede sunt nemiloase.
Raspuns: Dr. Cristian Rachitan, ND: Am sa ma folosesc de acest comentariu pentru a asterne cateva cuvinte despre relatia dintre manifestarea fizica a unui individ parte dintr-o societate si lumea asta atat de mare, diversa, atat de complexa si complicata. Unii dintre noi sunt foarte incomodati de frig; din aceasta cauza isi pun haine groase sau stau inauntru, la caldura. Altii, sunt incomodati de caldura; de aceea, stau la umbra sau folosesc aer conditionat. Si totul este in regula. Pamantul este facut din urcusuri si coborasuri, mai mult sau mai putin placute, mai mult sau mai putin incomode. Lumea este cum este si noi nu o putem schimba. Dar ne putem si trebuie sa ne adaptam ei. De ce: fiecare individ, in primele zile de viata isi face un plan al vietii (destinul). Acesta ii este necesar pentru acea evolutie spirituala, cu destinatia finala Imparatia Divina (sau mai stiintific, Perfectiunea). Pentru a se realiza acest lucru, este nevoie de eliminarea incarcaturilor negative preluate din existente anterioare, si inlocuirea acestora cu incarcaturi, valori sau esente pozitive. Aceasta se intampla de-a lungul vietii, in timp ce noi traim sau traversam diverse episoade de viata, mai mult sau mai putin comode, mai mult sau mai putin placute. Asadar, din fiecare traire placuta sau neplacuta trebuie sa vedem ce avem de invatat sau ce informatii avem de preluat. Deci, trebuie sa gasim modalitatea de a parcurge aceasta traire fizica fara ca aceasta sa ne produca suparare, sau in consecinta stres. Asta este reteta pe care o prescriu celor care in loc sa sinteleaga acest mecanism se supara, se necajesc si isi produc stres, care in ultima instanta nu numai ca da o culoare neplacuta vietii, dar produce si imbolnaviri.