Author: Cristian Rachitan

Calitatea omenirii din punct de vedere etic este într-un constant proces de deteriorare, aceasta afectând relaţiile sociale interumane, îşi pune amprenta şi asupra calităţii societăţii. Pentru a compensa acest lucru, legiuitorii creează zilnic din ce în ce mai multe legi, care fac ca vieţuirea să fie din ce în ce, mai grea, mai dificilă şi mai obositoare. Acestea duc la acel stres care este sursa numărul 1 de deteriorare a sănătăţii umane şi a relelor înfăptuite de oameni. Consider că deteriorarea eticii şi moralităţii, şi de asemenea, scăderea conştiinţei umane se datorează lipsei de onestitate şi de înlocuirea valorii...

În ziua de astăzi, oamenii vor să facă din ce în ce mai mulţi bani. Pentru aceasta este nevoie de multă muncă şi de foarte mult timp, ori oamenii nu sunt dispuşi să investească nici mult timp şi nici multă muncă. Ei vor bani mulţi şi repede. Pentru a realiza acest lucru, au renunţat la calitatea bună a produsului respectiv. Un lucru făcut cu muncă puţină şi investiţie mică îşi pierde din calitate şi din valoare. Aşadar, dacă dorim ca prin munca noastră să obţinem un produs de orice fel, cu o calitate bună, trebuie să acceptăm să investim...

Ceea ce ne place este foarte relativ, adică ne place ceva cu care suntem obişnuiţi, nu pentru că este neapărat bun sau frumos. Uneori ne place o mâncare doar pentru că suntem obişnuiţi cu aceasta. Este bine de ales pe cea care ne oferă cele mai bune valori nutritive. Plăcerea vizavi de de vestimentaţie se schimbă la fiecare câţiva ani, în funcţie de cum ne educă cei care creează moda, pentru a-şi îmbogăţi conturile bancare. Şi acest lucru este valabil în toate domeniile. Eu aş analiza şi aş decide plăcerea şi frumosul în funcţie de ce este sănătos pentru...

Oamenii preferă minciuna, deoarece scurtează drumul unei reuşite. Ceea ce nu înţeleg ei, este că – o minciună construieşte o reuşită neadevărată. Folosind onestitatea, drumul este mai lung, dar reușita fiind adevărată, este de un real folos şi este veşnică. Înţelepciunea este o calitate umană mai valoroasă decât oricare alta şi acoperă un spectru foarte larg din trăirile noastre. Pe lângă calitatea şi numărul informaţiilor acumulate, un om înţelept posedă onestitate, răbdare. Da, înţelepciunea este o calitate umană mult superioară inteligenţei. Mulţi îşi doresc să ajungă Sfinţi, dar foarte puţini sunt dispuşi să renunţe la slăbiciunile care îi domină...

Am înţeles din experienţa personală că activitatea fizică sau sportul este unul dintre cele mai minunate lucruri de care ne putem bucura în timpul vieţii. Activitatea ridicată a glandelor endorfine, în timpul exerciţiilor fizice, produce o stare psihică de bine, senzaţie de bucurie şi o relaxare a minţii. Atunci când activitatea sportivă nu este făcută cum trebuie sau este exagerată, apar disconforturi fizice. În cazul acesta, repaosul este medicamentul cel mai recomandat, urmat de restructurarea şi redistribuirea activităţii fizice respective. Se abuzează foarte mult de cuvântul “energie” – mă refer la situaţia în care evaluăm şi exprimăm percepţia noastră...

Întrebare: Cum combatem stresul acesta că de 3 sau 4 ani nu pot să mai scap de el? Cristian Răchitan: Trebuie să locali-zezi portiţa pe unde intră iar apoi, închide-o. În felul acesta, efectele dăunătoare ale stresului dispar. Pentru reducerea sau eliminarea unor tulburări de sănătate. Pasul I – este eliminarea sursei de stres, indiferent care ar fi ea. Pasul II – descreşterea sau eliminarea tensiunii neuromusculare din zona sau vecinătatea zonei afectate. Pentru a obţine acest lucru, exerciţiile fizice precum – contracţii sau întinderi musculare – sunt foarte eficace. De asemenea, dieta şi odihna îşi au partea lor...